Träna smart och hållbart – med styrka som gör nytta
Functional Strength är för dig som vill träna smart, bygga styrka och muskelmassa – och samtidigt känna dig energifylld och stabil i vardagen.
Det är en träningsform som kombinerar funktionella rörelser med klassisk styrketräning. Resultatet? Bättre hållning, starkare core, mer kroppskontroll – och muskler som både syns och gör nytta.
Här tränar vi med fokus på kvalitet och känsla snarare än att maxa varje pass. Med hjälp av hantlar, kroppsvikt och varierade övningar bygger du en hållbar fysik som du har glädje av både i och utanför gymmet.
Perfekt för dig som vill:
- känna dig stark och rörlig
- bygga muskler i ditt eget tempo
- komma igång med träning där du alltid har någon som stöttar dig, från början till slut