drivs av mig, Hanna Schwab och jag är utbildad kostrådgivare och CrossFit Coach.
Jag har under de senaste åren och med goda resultat hjälpt medlemmar i flera CrossFit-boxar med kostcoachning och kostupplägg. Nu finns jag även här på Crossfit Halmstad.
Vad har du för mål? Levla din träning? Ner i vikt? Piggare i vardagen? Optimera ditt kostintag?
Maten är basen!
Hör av dig till mig så hjälper jag dig med ett individuellt upplägg för optimalt resultat
Jag jobbar långsiktigt och med utgångspunkten att bygga vanor. Vi lägger grunden under 3 månader tillsammans sedan bygger du vidare med min hjälp eller på egen hand. Utgångsläge är; hur mycket behöver kroppen, vad är viktigt att få i sig och hur ser jag till att jag får det också.
Detta är inget Quick Fix, vi som tränar vet att allt handlar om att göra jobbet och ha tålamod. Då kommer resultaten! Det gäller även med kosten. Men att bryta och förstärka vanor när det kommer till mat kan vara både utmanande och ibland frustrerande. Då finns jag som coachen i ringhörnan – pushar, hjälper och stöttar kring allt från livsmedelsval till strategier som funkar. För just dig.
Instagram @levelyou.nu
Facebook @Lev’l you