Workout of the Day
A.
Varannan minut i 20 min (10 set) av:
* 2 Cleans
Bygg upp till en tung tvåa, öka vikt efter varje set.
B.
“Five-Minute Capacity Test”
Gör så många reps och rundor du kan på 5 min av:
5 Squat Cleans (60/40 kg) eller valfri vikt.
10 Burpee över skivstång (jämfota hopp gärna)